Étirements pour les douleurs de fin de grossesse

Étirements pour les douleurs de fin de grossesse

Voici une vidéo intéressante sur la méthode de Gasquet lors de la grossesse. La vidéo est ciblée sur le 7eme mois de grossesse mais peut tout aussi bien être réalisée un peu plus tard ou même plus tôt en fonction de vos besoins. L'essentiel est de ne pas forcer et d'y aller doucement.

La sciatique

En France 5 à 10% des personnes qui souffrent de mal de dos souffrent d'une sciatique .Ce dernier est le nerf le plus volumineux du corps humain (aussi épais que l'auriculaire!), et peut engendrer dans ce cas précis des douleurs semblables à des décharges électriques dans la fesse, la cuisse et la jambe jusqu’au pied.

Explication en images!